Ατομική τεχνική και τακτική Πετοσφαίρισης

N406

6

ονοματεπώνυμο

ΖΕΤΟΥ ΕΛΕΝΗ

βαθμίδα

ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ

τομεασ

ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗΣ

γραφείο

Β5

τηλ. / e-mail

25310 39644

elzet@phyed.duth.gr

συνεπίκουροι διδάσκοντες

ΜΟΥΣΤΑΚΙΔΗΣ, Α. ΓΙΑΝΝΑΚΟΠΟΥΛΟΣ, Α.

Προπονητικής

Πετοσφαίρισης

Μετά το πέρας των μαθημάτων οι φοιτητές θα αποκτήσουν:

·       Γνώση των σύγχρονων εξελίξεων στην πετοσφαίριση, των ειδών της προθέρμανσης, της ταξινόμησης και κατασκευής και των διεθνών συμβολισμών σχεδιασμού των ασκήσεων στην πετοσφαίριση.

·       Ικανότητα ικανοποιητικής εκτέλεσης και μεθοδικής διδασκαλίας των δεξιοτήτων της τεχνικής και των παραλλαγών τους, της ατομικής τακτικής, καθώς και της σύνθεσης παιχνιδιού 6:0 και 5:1

·       Ικανότητα σχεδιασμού προπονητικών μονάδων με στόχο τη μάθηση δεξιοτήτων της τεχνικής και ατομικής τακτικής

·       Ικανότητα διαιτησίας.

1.     (θεωρία) ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΚΑΙ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΗΣ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ

ΜΕΘΟΔΟΙ ΕΚΜΑΘΗΣΗΣ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ ΤΗΣ ΤΕΧΝΙΚΗΣ ΣΤΗΝ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ Οι ασκήσεις στην πετοσφαίριση. Στόχοι, ταξινόμηση, κατασκευή, διεθνείς συμβολισμοί των ασκήσεων: Απλές, σύνθετες, γενικές, ειδικές.

2.     (πράξη) Οι ασκήσεις στην πετοσφαίριση. Στόχοι προπόνησης, στόχοι ασκήσεων, ταξινόμηση, απλές, σύνθετες, γενικές, ειδικές, ομαδικής τακτικής, μορφές παιχνιδιών. Παραδείγματα για αναπτυξιακές ηλικίες (πιάσιμο-πέταγμα).

3. (πράξη) Οι ασκήσεις στην πετοσφαίριση. Στόχοι προπόνησης, στόχοι ασκήσεων, ταξινόμηση, απλές, σύνθετες, γενικές, ειδικές, ασκήσεις συνόλων, ομαδικής τακτικής, μορφές παιχνιδιών. Παραδείγματα για ηλικίες >12.

4.     (θεωρία) Η ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΣΤΙΣ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΕΣ ΗΛΙΚΙΕΣ. Η ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ ΣΤΗΝ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ (ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ, ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ).

5.     (πράξη) Διδασκαλία ολοκληρωμένης προθέρμανσης προσαρμοσμένης στα στοιχεία της προπόνησης που ακολουθούν, για αναπτυξιακές ηλικίες (ασκήσεις και παιχνίδια προετοιμασίας).                                                          

6.     (πράξη)  Διδασκαλία ολοκληρωμένης προθέρμανσης προσαρμοσμένης στα στοιχεία της προπόνησης που ακολουθούν, για μεγαλύτερους αθλητές.

7.     (θεωρία) Η ΠΑΣΑ (ΤΕΧΝΙΚΗ, ΧΡΗΣΙΜΟΤΗΤΑ, ΑΤΟΜΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ, ΜΕΘΟΔΟΙ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ/ΕΞΑΣΚΗΣΗΣ).

8.     (πράξη) Διδακτική/εξάσκηση της πάσας (αρχάριοι)

1. (πράξη) Εξάσκηση/βελτίωση/αυτοματοποίηση της πάσας (προχωρημένοι)
2. (θεωρία) Η ΜΑΝΣΕΤΑ (ΤΕΧΝΙΚΗ, ΧΡΗΣΙΜΟΤΗΤΑ, ΑΤΟΜΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ, ΜΕΘΟΔΟΙ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ/ΕΞΑΣΚΗΣΗΣ).

11.  (πράξη) Διδακτική/εξάσκηση της μανσέτας (αρχάριοι)

12.  (πράξη) Εξάσκηση/βελτίωση/αυτοματοποίηση της μανσέτας/μεταβίβαση (προχωρημένοι)

1. (θεωρία) ΣΕΡΒΙΣ (ΕΙΔΗ, ΤΕΧΝΙΚΗ, ΧΡΗΣΙΜΟΤΗΤΑ, ΑΤΟΜΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ, ΜΕΘΟΔΟΙ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ/ΕΞΑΣΚΗΣΗΣ).

14.  (πράξη) Διδακτική/εξάσκηση του σερβίς από κάτω, από πάνω τένις περιστρεφόμενο (αρχάριοι)

15.  (πράξη) Εξάσκηση/βελτίωση/αυτοματοποίηση του σερβίς κυματιστού, με άλμα (προχωρημένοι)

16.  (θεωρία) ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΑΣΑΔΟΡΟΥ

17.  (πράξη) Διδακτική/εξάσκηση της 1^ης εξειδίκευσης πασαδόρου (12 χρόνων)

18.  (πράξη) Εξάσκηση/βελτίωση/αυτοματοποίηση της τεχνικής και ατομικής τακτικής του πασαδόρου (προχωρημένοι, 4:2 και 5:1)

19. (θεωρία) ΥΠΟΔΟΧΗ ΤΟΥ ΣΕΡΒΙΣ (ΤΕΧΝΙΚΗ, ΑΤΟΜΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ, ΜΕΘΟΔΟΙ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ/ΕΞΑΣΚΗΣΗΣ).

20.  (πράξη) Διδακτική/εξάσκηση της υποδοχής του σερβίς (αρχάριοι)

21.  (πράξη) Εξάσκηση/βελτίωση/αυτοματοποίηση της υποδοχής του σερβίς και ατομικής τακτικής (προχωρημένοι)

22. (θεωρία) ΜΠΛΟΚ (ΕΙΔΗ, ΤΕΧΝΙΚΗ, ΑΤΟΜΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ, ΜΕΘΟΔΟΙ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ/ΕΞΑΣΚΗΣΗΣ).

23.  (πράξη) Διδακτική/εξάσκηση του μπλοκ-ατομικό, ατομική τακτική (αρχάριοι)

24.  (πράξη) Εξάσκηση/βελτίωση/αυτοματοποίηση του μπλοκ και ατομικής τακτικής του-ομαδικό (προχωρημένοι)

25. (θεωρία) ΕΠΙΘΕΤΙΚΟ ΧΤΥΠΗΜΑ (ΕΙΔΗ, ΤΕΧΝΙΚΗ, ΑΤΟΜΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ, ΜΕΘΟΔΟΙ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ/ΕΞΑΣΚΗΣΗΣ).

26.  (πράξη) Διδακτική/εξάσκηση του επιθετικού χτυπήματος, ατομική τακτική (αρχάριοι)

27.  (πράξη) Εξάσκηση/βελτίωση/αυτοματοποίηση του επιθετικού χτυπήματος και ατομικής τακτικής του επιθετικού (προχωρημένοι)

28. (θεωρία) ΑΜΥΝΑ (ΕΙΔΗ, ΤΕΧΝΙΚΕΣ/ΠΤΩΣΕΙΣ, ΑΤΟΜΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ, ΜΕΘΟΔΟΙ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ/ΕΞΑΣΚΗΣΗΣ).

29.  (πράξη) Διδακτική/εξάσκηση της άμυνας, ατομική τακτική (αρχάριοι)

30.  (πράξη) Εξάσκηση/βελτίωση/αυτοματοποίηση της άμυνας και ατομικής τακτικής του αμυντικού (προχωρημένοι)

31.(θεωρία) ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΛΙΜΠΕΡΟ (ΤΕΧΝΙΚΕΣ, ΑΤΟΜΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ, ΜΕΘΟΔΟΙ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ/ΕΞΑΣΚΗΣΗΣ).

32.  (πράξη) Διδακτική/εξάσκηση του λίμπερο, ατομική τακτική (αρχάριοι)

33.  (πράξη) Εξάσκηση/βελτίωση/αυτοματοποίηση της άμυνας και της ατομικής τακτικής του λίμπερο (προχωρημένοι)

34.  (θεωρία) Η ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΣΕΙΣ ΤΩΝ ΠΑΙΚΤΩΝ ΚΑΙ Η ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΤΟΥΣ

Η ΚΩΔΙΚΟΠΟΙΗΣΗ ΤΟΥ ΦΙΛΕ

35.  (πράξη) Διδακτική/εξάσκηση, ατομική τακτική επιθετικών, κεντρικών, σε σχέση με πασαδόρο (αρχάριοι)

36.  (πράξη) Εξάσκηση/βελτίωση/αυτοματοποίηση της άμυνας και της ατομικής τακτικής των επιθετικών, κεντρικών, διαγωνίων, Λίμπερο (προχωρημένοι)

37. (θεωρία) ΟΙ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΙ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΙ (ΕΙΔΗ, ΑΤΟΜΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ, ΜΕΘΟΔΟΙ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ/ΕΞΑΣΚΗΣΗΣ).

38.  (πράξη) Διδακτική/εξάσκηση, απλών επιθετικών συνδυασμών. Ασκήσεις με πασαδόρο επιθετικούς (αρχάριοι).

39.  (πράξη) Διδακτική/εξάσκηση, σύνθετων επιθετικών συνδυασμών. Ασκήσεις με πασαδόρο επιθετικούς (προχωρημένοι)

(ΜΙΑ ΔΙΑΛΕΞΗ εκτός μαθημάτων) Η Χρήση πολυμέσων στην προπονητική της πετοσφαίρισης (σχεδιασμός ασκήσεων μέσω ειδικού λογισμικού).

Περιλαμβάνει 39 μαθήματα 2 ωρών, που περιέχουν διαλέξεις και πρακτική εξάσκηση.

Σύνθετη αξιολόγηση:

1. Πρακτική εξέταση (30%)
2. Θεωρητική εξέταση (30%)
3. Ενδιάμεση αξιολόγηση σε γραπτό πλάνο διδασκαλίας/προπόνησης και παρουσίαση (20%)
4. Εργασία (10%)
5. Ενεργή συμμετοχή στο μάθημα (10%)

 Μετά την ολοκλήρωση της φοίτησης στο συγκεκριμένο μάθημα, οι φοιτητές –τριες θα είναι ικανοί:

1. να γνωρίζουν τις σύγχρονες εξελίξεις στην πετοσφαίριση, τα είδη της προθέρμανσης, της ταξινόμησης και κατασκευής και των διεθνών συμβολισμών σχεδιασμού των ασκήσεων στην πετοσφαίριση.
2. να εκτελούν ικανοποιητικά όλες τις δεξιότητες της τεχνικής και των παραλλαγών τους, της ατομικής τακτικής, καθώς και της σύνθεσης παιχνιδιού 6:0 και 5:1
3. να σχεδιάζουν, οργανώνουν και εφαρμόζουν μια προπονητική μονάδα με στόχο τη μάθηση δεξιοτήτων της τεχνικής και ατομικής τακτικής μετρίου επιπέδου αθλητών
4. να γνωρίζουν τον τρόπο εφαρμογής της διαιτησίας

Αποτελέσματα Μάθησης

Εκπαιδευτικές Δραστηριότητες

Αξιολόγηση

Φόρτος Εργασίας Φοιτητή (ώρες)

1. Να γνωρίζουν τις σύγχρονες εξελίξεις στην πετοσφαίριση, τα είδη της προθέρμανσης, της ταξινόμησης και κατασκευής και των διεθνών συμβολισμών σχεδιασμού των ασκήσεων στην πετοσφαίριση.

Διαλέξεις, πρακτικές ασκήσεις, μελέτη, ομαδικές εργασίες

εκπόνηση (1) μιας εργασίας, μελέτη

Ενδιάμεσοι έλεγχοι με γραπτές δοκιμασίες γνωστικής αξιολόγησης

-τελικές εξετάσεις

50

1. Να εκτελούν ικανοποιητικά όλες τις δεξιότητες της τεχνικής και των παραλλαγών τους, της ατομικής τακτικής, καθώς και της σύνθεσης παιχνιδιού 6:2 και 5:1

Πρακτικές ασκήσεις, εξάσκηση & μελέτη, φροντιστηριακές ασκήσεις

Ενδιάμεσοι έλεγχοι με κατάλληλες κινητικές δοκιμασίες

-τελική αξιολόγηση

50

1. Να σχεδιάζουν, οργανώνουν και εφαρμόζουν μια προπονητική μονάδα με στόχο τη μάθηση δεξιοτήτων της τεχνικής και ατομικής τακτικής, μετρίου επιπέδου αθλητών

Διαλέξεις, πρακτικές ασκήσεις, εξάσκηση,

εκπόνηση μιας (1) ομαδικής εργασίας, και μιας ομαδικής εργασίας

μελέτη

Ενδιάμεσοι έλεγχοι με αξιολόγηση

α) σε ενδιάμεσες πρακτικές διδασκαλίες,     β) αξιολόγηση γραπτού σχεδίου διδασκαλίας,     γ) Ενδιάμεσες εργασίες

70

1. Να γνωρίζουν τον τρόπο εφαρμογής της διαιτησίας

Διαλέξεις, πρακτικές ασκήσεις, εξάσκηση

Αξιολόγηση στη διάρκεια του μαθήματος

10

ΣΥΝΟΛΟ

180

1. ΤΟ ΒΟΛΕΊΜΠΟΛ ΣΤΟ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΊΟ. ΕΛΕΝΗ ΖΕΤΟΥ. UNIVERSITY STUDIO PRESS
2. μαθαινω παιζοντασ. papageorgiou, czimek
3. α β γ toy βολεϊ. γκροστανοβιτσ, μαρινκοβιτσ, γκροστανοβιτσ
4. ΣΤΟΧΟΙ ΚΑΙ ΠΡΟΟΠΤΙΚΕΣ ΤΟΥ ΣΥΓΧΡΟΝΟΥ ΒΟΛΕΪ. ΙΩΑΝΝΗΣ ΛΑΪΟΣ