Παρουσίαση/Προβολή

(KOM02402) -  Γεντή Μαρία, Εντεταλμένη Διδάσκουσα

Περιγραφή Μαθήματος

Σκοπός του μαθήματος, η απόκτηση θεωρητικών και πρακτικών γνώσεων για το σχεδιασμό και την οργάνωση των νέων μορφών ομαδικών προγραμμάτων αερόμπικ στην αίθουσα του γυμναστηρίου.

1. Εκμάθηση της τεχνικής των κινήσεων για τη σύνθεση και καθοδήγηση προγραμμάτων Latin και Zumba αερόμπικ. Γνώση μεθόδων διδασκαλίας, μουσικής σύνθεσης και ανάπτυξης χορογραφίας.
2. Τεχνική ανάλυση κινήσεων και βασικές αρχές διδασκαλίας, για την καθοδήγηση προγραμμάτων Tae-Bo και Kick-Boxing aerobic, με κινήσεις δανεισμένες από τις πολεμικές τέχνες.
3. Βασική τεχνική των κινήσεων με τη χρήση του TRX. Οργάνωση, σχεδιασμός ομαδικών προγραμμάτων.
4. Θεωρητική προσέγγιση, τεχνική ανάλυση κινήσεων Yoga και Power Yoga.
5. Βασικές αρχές για την οργάνωση και τον σχεδιασμό ομαδικών προγραμμάτων Yoga και Power Yoga στην αίθουσα του γυμναστηρίου.
6. Θεωρητικές αρχές φυσιολογίας των κινήσεων σε υδάτινο περιβάλλον, ορολογία, τεχνική ανάλυση βηματισμών.
7. Σύνθεση βασικών συνδυασμών και χορογραφίας για το aqua aerobic σε ρηχή πισίνα με και χωρίς τη χρήση εξοπλισμού και aqua aerobic σε βαθιά πισίνα με τη χρήση υδάτινου εξοπλισμού.
8. Θα  γνωρίσουν τις βασικές αρχές μεθόδων διδασκαλίας των εναλλακτικών καινοτόμων προγραμμάτων και θα είναι ικανοί να σχεδιάζουν ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα/μάθημα αερόμπικ από τα διαφορετικά είδη για αρχάριους ασκούμενους. 

Ημερομηνία δημιουργίας

Παρασκευή 31 Ιανουαρίου 2014