Ασκήσεις με βάρη για την εκγύμναση του μυικού συστήματος (KOM 022)
Κωνσταντίνος Μαρτινίδης, Ηλίας Σμήλιος
Περιγραφή
Στόχος του μαθήματος είναι οι φοιτητές να γνωρίσουν μια ευρεία γκάμα ασκήσεων με αντιστάσεις διαφόρων τύπων για την εκγύμναση όλων των μυών του σώματος. Βασική προϋπόθεση αποτελεί η μέριμνα για την οργάνωση του χώρου εξάσκησης και των συνθηκών ασφαλείας, παράλληλα με την εξοικείωση στον έλεγχο της αναπνοής και την τεχνικά σωστή εκτέλεση των ασκήσεων.Λιγότερα
Στόχος του μαθήματος είναι οι φοιτητές να γνωρίσουν μια ευρεία γκάμα ασκήσεων με αντιστάσεις διαφόρων τύπων για την εκγύμναση όλων των μυών του σώματος. Βασική προϋπόθεση αποτελεί η μέριμνα για την οργάνωση του χώρου εξάσκησης και των συνθηκών ασφαλείας, παράλληλα με την εξοικείωση στον έλεγχο της αναπνοής και την τεχνικά σωστή εκτέλεση των ασκήσεων.
Στόχος του μαθήματος είναι οι φοιτητές να γνωρίσουν μια ευρεία γκάμα ασκήσεων με αντιστάσεις διαφόρων τύπων για την εκγύμναση όλων των μυών του σώματος. Βασική προϋπόθεση αποτελεί η μέριμνα για την οργάνωση του χώρου εξάσκησης και των συνθηκών ασφαλείας, παράλληλα με την εξοικείωση στον έλεγχο της αναπνοής και την τεχνικά σωστή εκτέλεση των ασκήσεων.
Ημερολόγιο
Ανακοινώσεις
- Δευτέρα, 13 Ιουνίου 2016
- Πέμπτη, 10 Σεπτεμβρίου 2015
